2023年热门运动手表的光电心率准确度大评测！

首先今天评测的手表分别是：Apple WatchS7、佳明FR245、高驰Pace2、华为Watch3、佳明FR255、华为GT Runner、颂拓斯巴达sport！心率标准：我们以芬兰的博能H10心率带为标准！多图警告！！

据说和心电监护仪数值一致的民用心率带，职业运动员的心率带首选测试方法：模拟我们日常进行的十公里完成时间为60分钟左右的训练。

跑表和单独连接手机的心率带同时开始跑步，同时结束跑步，对比两边平均心率，数值越接近心率带的越准。测试开始首先是：

①ApplewatchS7

运动时长为56分钟，平均心率144次每分钟，心率带的平均心率为144次每分钟。

②佳明FR245和高驰Pace2

运动时长57分钟，佳明FR245平均率为143次每分钟，高驰Pace2平均率为144次每分钟，心率带的平均心率为142次分。

③华为Watch3

运动时长为46分钟，华为Watch3测得平均率为140次每分钟，心率带的平均心率为139次每分钟。

④华为GT Runner

运动时长为53分钟，GT runner测得平均率为147次每分钟，心率带测得心率为146次每分钟。

⑤佳明FR255

运动时长为一小时11分钟，佳明FR255测的心率为147次每分钟，心率带测得心率为145次每分钟。

⑥颂拓斯巴达光电

运动时间为50分钟，颂拓手表显示的平均心率为145次每分钟，心心率带测得心率为144次每分钟。七块跑表测试完毕，七块跑表最大误差不超过每分钟两次。

测试结论是，你可以在大多数情况下相信你的运动手表，除少数情况下的心率漂移。漂流原因我不得而知，但通过本次测试，我给出两条提高手表心率测试准度的建议，一是正确佩戴，要戴在手腕尺骨突出的上方，戴紧到不会轻易晃动即可，二是设置左右手佩戴，要戴在正确的设置手上。